Jogging

Jodå. Jag har börjat...så smått.

Mitt problem är inte att hitta motivation utan snarare att lägga mig på en lagom nivå. Jag startar i hundra, blir sjuk eller drar på mig skador och lägger av.

Ny plan: börja försiktigt och sätta vettiga rutiner som jag (och ingen annan) mår bra av.

Så nu kör jag inte oftare än varannan dag. Jag börjar med intervaller - går mest med joggande inslag. Är noga med att känna av dagsformen.

Framförallt har jag köpt årets skor. Blev blått i år. Jag trivs absolut bäst i Asics. Passar tydligen mina fötter. Ofta får jag handla på herr eftersom jag har 41+.

Ja ja bara man står stadigt.

//Åsa